А вы это знали про ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ??СКОРЕЙ ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ
Айбениз 
Благодаря высокому содержанию клетчатки черный хлеб нормализует функцию пищеварительной системы, очищает кишечник, улучшает переваривание и всасывание пищи, устраняет запоры. В 100 гр ржаного черного хлеба содержится 174 килокалорий,а в белом хлебе это число превышает 250. Именно этой причине этот хлеб используется в диетическом питании
Сколько можно есть черного хлеба?
Такого сорта хлеб из можно есть каждый день сообщают диетологи. Если в составе этого хлеба входят добавки, всякие ароматизаторы ,разрыхлители, усилители вкуса, то лучше выбрать другой продукт. Потому что,в хлебе котором столько добавок не может быть полезным для человека
Печется черный хлеб из ржаной муки ,которая является грубой, чем пшеничная для белого. Благодаря этому в нем сохраняется больше полезных веществ чем в белом .Также черный хлеб имеет меньше калорий и хорошо подходит людям, соблюдающим диету.
Вред на здоровье:
Ржаной хлеб переваривается дольше, поэтому может дать нагрузку на наш желудок и привести к его остановке. Черный хлеб не следует есть тем, у кого имеются аллергические или пищевые реакции на дрожжи. Как и многие продукты,черным хлебом тоже нельзя злоупотреблять.У кого гастрит тоже не следует употреблять много черного хлеба , желательно отказаться от него.
Какой лучше хлеб выбрать?
Лучше выбирайте хлеб при нажатии у которая будет хрустящая корка и это показывает ,что хлеб свежий. Обратите внимание на цвет ,он должен быть насыщенно-коричневым или темно-коричневым с. Мякиш должен быть рыхлым с равномерными пузырьками и он не должен крошиться.
На нашем сайте ifBest.org вы найдете много полезной информации для вас и вашей семьи.Здесь вы найдете много полезной информации и при этом подпишитесь,чтобы не пропустить обновления...
Приятных просмотров!
