Фрукт, который помогает при проблемах со сном
Просмотров: 519
Сергей Куницкий
КомментарииПожаловаться
Active Light Mode
Описание:
Есть его нужно каждый вечер.
Не нужно никому доказывать, что различного рода проблемы со сном могут вылиться в серьезные беды со здоровьем. Именно поэтому следить за этим делом необходимо внимательно. Так, например, ученые рассказали о фрукте, который помогает наладить сон, если есть нарушения.
По словам специалистов по сну из компании BedKingdom.co.uk, киви очень эффективны, если человек плохо спит. Уже через месяц употребления этого продукта перед сном будут видны определённые результаты: засыпать станет легче, сон будет крепче, а, соответственно, и организм сможет отдыхать лучше.
А всё потому, что киви очень богаты микроэлементами, которые как раз важны для хорошего сна. Речь идёт о серотонине, антиоксидантах, фолиевой кислоте и витамине B.
