Как напряженный лоб оказывает влияние на все лицо и как его расслабить
Просмотров: 725
Health&Beauty
КомментарииПожаловаться
Active Light Mode
Описание:
О напряженной области лба и что с ней можно сделать
Напряженный лоб - это действительно большая проблема, хоть вы этого совершенно и не чувствуете. Да и мало кто знает о том, что лоб может оказывать достаточно большие проблемы на лицо, особенно на верхнюю треть лица. Человек пытается это все как-то исправить, чаще всего с уходовыми средствами, но они как правило не имеют большого выраженного эффекта, либо он есть, но очень минимален. И это совершенно естественно, ведь уходовые средства никак не могут воздействовать на мышцы лица. Но, как же лоб влияет на лицо? И почему он получает на себя очень много нагрузки? Давайте смотреть.
О том, как лоб получает нагрузку и что с ним делать:
Начнем с того, что лоб - это та зона, которая получает на себя всю нагрузку с затылка и задней поверхности шеи. Во-первых, такая проблема получается за счет того, что лоб относится к одной лобно-затылочной мышце, которая уже в свою очередь по строению делиться на лобное брюшко и затылочное брюшко. За счет этого вся нагрузка с затылка ( которую он чаще всего получает от шейного отдела) переходит на область лба. Второй момент состоит в том, что лоб входит в состав задней - поверхностной линии. Это линия, которая представляет собой группу мышц, которые связаны одним фасциапьным слоем. Как правило задняя поверхностная линия идет от пальцев стоп по всей задней поверхности тела до шеи и заканчивается как раз в области лба. Таким образом все напряжение от стоп, поясницы, шеи идет на область лба.
Перенапряженный лоб в свою очередь как раз и вызывает ряд проблем:
- Горизонтальные морщинки в области лба.
- Постепенно мышца начинает давить на круговую мышцу глаз. Образуются нависшие веки.
- Круговая мышца глаз начинает приходить в состояние тонуса и напряжение, что вызывает мелкие морщинки вокруг глаз.
- Появляются отеки вокруг глаз.
- Постепенно давление переходит на жировые пакеты щек, что вызывает брыли и носогубные складки.
- Постепенно, если вы с этим ничего не делаете, то это приводит к возникновению оплывшего овала лица.
В таком случае вы понимаете всю необходимость расслабления области лба. И это можно сделать, например, с упражнением. Вот одно такое:
- Сядьте на стуле прямо.
- Ладонь кладем на лоб и плотно прижимаем.
- После этого начинаем поднимать брови и морщить лоб, ладонью даем сопротивление.
- Фиксируем положение на 15-20 секунд.
- Расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-8 раз.
Важно, не спешить и делать упражнение осознанно. При всей пользе о практике при наличии проблем стоит поговорить со специалистом.
