Как похудеть вкусно и без строгой диеты
Просмотров: 374
DELETED
КомментарииПожаловаться
Описание:
Избавляться и проводить "уборку" обязательно и не только в квартире или доме, но и у себя внутри организма. Предлагаем вам ввести в свой рацион и есть - не только для очищения кишечника, но и для избавления от лишнего веса вкусно и без ограничений.
Если в квартире мы постоянно поддерживаем чистоту и порядок, избавляясь от пыли и прибирая разбросанные вещи. То очень редко или никогда не избавляемся от накопившейся грязи на стенках кишечника.
А ведь это тот же комфорт и отличное самочувствие, только в организме.
Поэтому, токсины попадают в кровь, безжалостно отравляют наш организм. Поэтому появляются лишние кило и растет живот.
И не только: кожа становится серого цвета, волосы ломкими и сухими, появляются отеки. Усталость, сонливость и плохое настроение - это все идет от забитого шлаками и токсинами кишечника.
Избавляться и проводить "уборку" обязательно. Предлагаем вам ввести в свой рацион и есть - не только для очищения кишечника, но и для избавления от лишнего веса, салатик "Метелку".
Кстати, это супер отличное средство для избавления от жира без диет, и в короткий срок, примерно за два дня минус три кило.
В составе салатика простые и доступные продукты. Есть два варианта салатика: овощной и фруктовый:
Первый вариант. В нем пропорция 3 * 1 *1. Свеклу и морковку натираем в равных частях 1:1, а вот капусты нашинковываем в три раза больше. Капусту слегка "промять " руками, чтобы стала помягче и дала сок. Добавьте любого масла нераф., а лучше масло льна.
Важно! Не солить!
Для вкуса и аромата добавьте немного лимонного сока или чеснока, можно все вместе. "Метелка" для кишечника готова!
Кстати, в 100 граммах салатика 55 ккал.
источник фото:https://povar.ru/
Важно! Не исключать добавления масла - оно действует как мягкое слабительное и помогает усвоится витамину "А".
Если не любите сырую капусту, свеклу и морковку.
Второй вариант. 200 граммов огурцы нарезать соломкой или брусочками, накрошить туда же стебель сельдерея (так же 200 граммов).
Капните по стол. ложке масла оливок и сока лимона и добавьте зелень (какая вам больше нравиться). Перемешайте.
источник фото: https://www.alina.life/
Замените этим гарнир (макорошки или пюрешку) и уже через недельки 2 ощутите разницу - джинсы станут свободнее.
Третий вариант - фруктовый.
Правильно сделанный фруктовый салат, так же поможет избавиться от парочки лишних кило.
Замочите курагу и чернослив, каждого (100 граммов) в горячей водичке. Из 100 граммов зернышек граната отожмите сок. Либо измельчить на блендере или просто мелко нарезать чернослив и курагу.
Грейпфрут - дольки нарезать кусочками. Все смешиваем вместе и если будет желание скушать сладенького добавьте немного меда - чайн. ложку.
источник фото:https://www.google.com/search?
Итак, чтобы получить хороший результат питаемся два дня только салатиком. Как только захотите кушать - доставайте новую порцию и кушайте.
С утра фруктовый салат, обед - ужин - овощной. В сутки можно скушать полтора кило салатика.
Важно! Пить больше воды - около 2 литров в день.
