Как снять отечность ног. Быстрая помощь ногам
Наталья Довгель 
Отечность в ногах бывает у всех. Она не зависит от пола и возраста. К сожалению это так. Близиться лето...Не знаю как у вас, а у меня летом ного отекают чаще, чем зимой.
Поделюсь теми способами, снятия отёчности, которые помогают мне. Может и вам они помогут.
Во время второй беременности мои ноги отекали очень сильно. Когда я лежала на сохранении, это заметил мой врач. Он подсказал мне способы снять отечность. За это я ему благодарна. До сих пор применяю эти советы и они меня выручают.
- Примите горизонтальное положение. Поднимите ноги выше уровня тела. Чем выше, тем лучше. Я, обычно, ногикладу на спинку дивана. Отечность уходит "прямо на глазах".
- Массаж стоп. Идеально если массаж делает кто- то, а не вы сами себе. Ляжте, расслабьтесь, а массаж попросите сделать кого- то из семьи. Мне массаж делает муж. Перед массажем идеально помыть ноги прохладной ( можно и холодной) водой.
- Холодная вода, вообще, помогает от отёчности. В частности, ванночки с эпсомской солью ( магнезия). Соль я покупаю на ВБ, но ее можно купить в аптеках.100 гр соли разведите в холодной воде ( прохладной) и погрузите стопы ног.
Эти три простых совета помогают мне. Надеюсь, они помогут и вам. Всем здоровья. Поддержите мой начинающий канал подпиской.
