Отрицание, как худшая стадия стрессовых расстройств
Просмотров: 718
DELETED
КомментарииПожаловаться
Active Light Mode
Описание:
Страх быть не понятым и не принятым, заставляет замалчивать даже преступления
А ты готов сказать о том, что с тобой случилось?
Да, именно таким образом, жертвы остаются долгие годы молчаливыми свидетелями того, что с ними произошло, неся за собой тяжёлый груз незащищённости и невозможности поделиться произошедшим. Чем больше проходит времени, тем больше вопросов и резонансов, появляется внутри сознания. Порой уже начинает казаться, что нет смысла говорить о произошедшем и наказание никогда не настигнет преступника и поэтому, напрасно поднимать эту мерзкую тему.
И вот обнаружена главная ошибка
Даже тогда, когда наказание преступника невозможно, правосудие исчерпало себя, даже в таком случае, нужно рассказать и делать это нужно в первую очередь для себя.
Что происходит с нами, когда мы озвучиваем проблему?
• Мы начинаем понимать, что она есть и перестаем ее отрицать.
• Осознаём что нам есть с чем бороться, а значит есть и за что бороться. Мы чувствуем, и это означает, что мы живы.
• Мы начинаем говорить правду. Честность с собой, очень важна на пути к излечению и без неё вся жизнь, может превратиться в рутину из отрицания и подмены воспоминаний.
• Мы можем помочь не только себе, но и другим. Помочь сказать о том, о чем не принято говорить вслух, но очень нужно, для получения помощи.
• И научимся смотреть своим страхам в глаза, чтобы прийти к тому, что нам больше не страшно и мы готовы жить.
Не все, но главные причины говорить
Это далеко не все причины, по которым не стоит молчать. На деле их гораздо больше, но достаточно и этих, чтобы осознать, что стадия отрицания очень губительна и нужно как можно скорее с ней распрощаться.
Да, общество делает нас молчаливыми зрителями и участниками, приучая молчать о том, о чем нужно практически кричать. Но так быть не должно.
• Страх, который мог сформироваться за долгие годы, абсолютно не то, что мы должны чувствовать.
• Стыд, который нам пытаются навязать, тоже должны испытывать не мы, а те, кто сознательно идут на преступление.
• Равнодушие к чужой боли, это тоже не наша вина, а проблема нашего общества.
Но все что мы должны сделать, мы делаем для себя, без оглядки на тех, кто не в силах поддержать и разделить с нами эту "битву за жизнь".
Важно запомнить!!!
Если вы столкнулись с насилием, противоправными действиями, стали жертвой, то самое время сказать об этом. Вы имеете право жить, а не быть "молчаливым зрителем своих ран", вы должны получить возможность залечить их и получить облегчение, вы имеете право чувствовать и знать, что такое радость в жизни, оставляя боль далеко позади.
Поэтому подписывайтесь на канал, впереди ожидает много рабочих советов и техник самопомощи и самотерапии от психологов и психотерапевтов.
Все статьи основаны на книгах, тренингах и трудах специалистов, поэтому вы однозначно найдете то, что вам сможет помочь и облегчить вашу боль.
