Польза и вред сладкого... вы должны это знать!
Просмотров: 458
Айбениз
КомментарииПожаловаться
Описание:
На нашем сайте ifBest.ru вы найдете много -много интересного так что подпишитесь,чтобы не пропустить все самое важное для вас
Давайте обсудим пользу и вред сладкого:
Сладкое поднимает настроение, ощущается прилив сил и нормализует в какой -то мере гормональный фон .Для женщин особенно для поднятия придает энергию
В таких продуктах имеется высокая калорийность и питательность. Идеально подходят для условий, когда имеются большие энергозатраты, но ограничена возможность полноценно поесть. В тортах, шоколадах, пирожных содержится очень много углеводов и они в свою очередь быстро усваиваются, утоляют голод и улучшают работу клеток головного мозга.
Среди полезных сладостей в которых натуральная глюкоза , можно выделить можно выделить: мёд ,халву, зефиры, мармелады фрукты, сухофрукты , а также горький шоколад.
Поговорим немного о вреде сладкого
Питаясь сладким у человека появляется привычка и чем больше и проще мы даём сладким энергию телу, тем сильнее наш мозг привыкает и нас тянет его есть и есть
Физиологически:
Избыток глюкозы поднимает уровень инсулина, отравляя кровь и это плохо влияет на сердечно-сосудистую систему .В связи с этим появляется апатия и усталость. Такие продукты быстро утоляют голод, а так же быстро его вызывают.
Сахар является источником пищи для бактерий и быстро размножает их ,а это в свою очередь что приводит к разрушению зубной эмали, и впоследствии образованию кариеса.
Насыщенные транс-жиры и жиры в составе сладкого повышают уровень холестерина в крови и увеличивая массу тела, негативно влияя на нашу кожу, здоровью волосам и ногтям . Красители, ароматизаторы и разные добавки становятся причиной аллергии в виде зуда, высыпания и покраснений.
Как альтернативный способ поднять гормоны счастья мы рекомендуем: заниматься спортивными тренировками , прогулками на свежем воздухе, искусством и любым другим видом хобби.
