Здоровье
Вышивание бисером: как простой набор может улучшить ваше...
Есть ли польза от вышивания бисером в современном быстротечном мире? Стоит ли тратить время на вышивку бисером?
Польза и вред сладкого... вы должны это знать!
На нашем сайте ifBest.ru вы найдете много -много интересного так что подпишитесь,чтобы не пропустить все самое важное для вас
Вред трансжиров и где они содержатся
Все мы прекрасно знаем это неприятное на слух слово — трансжры. И даже знаем, что ничего полезного в них нет, однако продолжаем покупать...
9 продуктов, содержащие калий и для чего он нам нужен
Калий является ключевым минералом для нашего здоровья, он необходим для костей и сердца. К сожалению, калий не производится в нашем...
Как быстро уснуть: 3 полезных совета
Существует множество разных методов для быстрого засыпания, однако они часто оказываются неэффективными. Так что же мешает человеку...
Техника самогипноза от бессонницы: как достичь глубокого...
У вас проблемы с засыпанием? Одолевают тревожные мысли? Это может привести к нехватке сна, чувству усталости, проблемам с концентрацией...
Эти кардиоупражнения сжигают больше всего калорий.
Узнайте, как выбрать эффективные кардиоупражнения для сжигания большего количества калорий и достижения фитнес-целей.
Влияние лишения сна на депрессию: Новые исследования раскрывают...
Понимание того, почему отказ от сна облегчает депрессию у некоторых людей, может привести к менее обременительным методам повышения...
Польза физкультуры в зрелом возрасте
О пользе физкультуры, утренней зарядки и вообще физической активности в зрелом возрасте. Рассказываю о простых вариантах выполнения...
Если случился инсульт, а рядом никого нет
План действий в ситуации, когда случился инсульт, а рядом никого нет
Каких витаминов не хватает именно тебе и признаки дефицита
Пополнить витаминный запас вкусно? Без проблем! Более того - с удовольствием!
Психотерапия или невротическая привязанность?
Куклы-реборн являются формой искусства, в которой создаются куклы, имитирующие новорожденных или младенцев с высокой степенью реалистичности....
В позе лотоса или Целительная йога
Дело было вечером, делать было нечего. Кто вязал (это я про бабулю), кто читал (Машка — заучка), кто машинки по полу катал (нет, не...
Польза брокколи не только для тела, но и для психики
Брокколи может улучшить психическое здоровье
Какая точка поможет улучшить работу пищеварения и чем она...
Как точка ци-хай может улучшить работу пищеварения и как с ней работать
Как распознать и предотвратить болезнь глаз.
Как можно подтянуть пресс сидя на стуле
Почему нужно позаботиться о мышцах пресса и как это можно сделать
Как массаж вокруг носа может улучшить состояние лица и...
О пользе массажа вокруг крыльев носа
Как улучшить состояние шеи и уменьшить морщины на ней
Почему на шее образуются морщины и оплывы, что с ними можно сделать
Почему для молодости лица и самочувствия важно расслаблять...
О важности расслабления лобной мышцы и как это можно сделать с помощью массажа
КС или ЕР? Что выбрать беременным, когда есть выбор
Многие современные родильные дома дают возможность выбора кесарево сечение или же естественные роды. Одно дело показания, другое осознанный...
Какое упражнение уменьшит выраженность носогубных складок
Как уменьшить носогубные складки на лице
1 упражнение, чтобы уменьшить нагрузку с шеи
Почему перенапрягается шейный отдел и как снизить с него нагрузку
Как подтянуть щеки, уменьшить выраженность брылей и носогубных...
Об упражнении, которое позволит подтянуть брыли и носогубные складки
Как снять напряжение со стоп, используя полотенце
Почему нужно снижать напряжение со стоп и как это можно сделать
Как расслабить спину и уменьшить напряжение в поянице
Об упражнении для расслабления спины
Как улучшить состояние нижней трети лица, овала лица и...
От чего зависит состояние нижней трети лица и как помочь своему лицу
Клубничная вода: как она поможет фигуре и чем полезна
О пользе клубничной воды для организма
Почему в жару на улице стоит пить теплую воду или горячий...
Как горячий чай или теплая вода поможет в жару
Как уменьшить межбровные морщины: о щипковом массаже
Почему возникают межбровные морщины и что с ними можно сделать
Выдвигаем нижнюю челюсть - подтягиваем овал лица и шею
Как проработать овал лица и область шеи
Скраб для рук с солью и оливковым маслом: как сделать коджу...
Как позаботиться о внешнем виде рук с помощью соли и масла
Как в конце дня улучшить работу пищеварения
О позе, которая улучшит работу пищеварения и перистальтику кишечника
Дыхательное упражнение Ситали от жары
Как уменьшить ощущение жары и духоты с помощью дыхательного упражнения
Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: 1 упражнение...
Почему прорабатывать внутреннюю поверхность бедра сложно и как можно все же её проработать
