Жиросжигающий суп - минус 8 кг за неделю
Просмотров: 440
DELETED
КомментарииПожаловаться
Описание:
Самое "суперское" в этой диете можно есть сколько хочешь – чем больше супчика, тем больше минус килограммов.
Супчик для тех кто хочет худеть вкусно. В основу всей диеты «суп, сжигающий жиры». Суп кушать ежедневно и «перекусить» им можно как только захотели есть. Самое "суперское" в этой диете можно есть сколько хочешь – чем больше супчика, тем больше минус килограммов. Как нравиться? Вся бы еда так действовала, не правда ли?!
Источник фото:https://www.google.com/
Времени затратите на приготовление, примерно 35 минут. Получается шесть порций.
Все, что будет нужно:
- пекинская капуста, один кг;
- - белокочанной капусты, 600 граммов;
- - лук, 250 граммов;
- - сельдерея, 300 граммов;
- - перца красного (сладкого),
- 150 граммов;
- - лука - порей,
- 50 граммов;
- - лимона, один;
- - петрушки, 30 граммов;
- - паприка (хлопья), 4 грамма;
- - кубик (бульонный), один; -
- -соль и перца чили (стручок);
- - чайн. л., оливкового масла.
-
Вначале смажем дно кастрюльки где будем готовить супчик - маслом. Следом - мелко нарезанный лук .
Добавляем в лук две стол. ложки воды и выжимаем сок с половины лимона. Выпариваем воду, на медленном огне -лук должен стать прозрачным и как раз уйдет его резкий запах.
Теперь нарежем колечками и добавим лук порей и хлопья паприки.
Перец - чили, удалив семена и мембрану, так же нарезать колечками и кастрюльку.
Пекинская капуста (берем из нее плотную часть, листья пусть останутся для салатиков) нарезать полосками, так же белокочанную капусту нарезать тонко полосками (можно нашинковать). Добавляем сельдерей нарезанный мелко. Добавляем порезанный кубиками сладкий перец. И в конце заливаем все холодной водой (лучше фильтрованной).
Когда все закипит, добавить раскрошенный кубик и тушим еще минут 25. В конце в суп добавить мелко порубленную зелень петрушки. Можно все сделать в мультиварке.
Будьте всегда красивы, молоды и стройны! А мы вам в этом поможем полезными советами.
Подписывайтесь, делитесь с друзьями постами и не забывайте ставить "палец вверх".
