Как растягивать жевательные мышцы и помочь своей молодости лица
Просмотров: 458
Health&Beauty
КомментарииПожаловаться
Active Light Mode
Описание:
О жевательной мышцы и её влиянии на лицо
Молодость лица пытаются сохранить многие, но увы, существует большое количество факторов, которые влияют на него негативно. Это влияние и внешних, и внутренних факторов, а также изменения, которые происходят в состоянии мышц, например, мимических. Но существуют не только мимические, но еще и жевательные мышцы, которые приходят в состояние напряжения и тонуса, таким образом, изменяя лицо. Но, как в таком случае помочь своему лицу? Поговорим о жевательной мышце лица.
Помимо мимических мышц на нашем лице существуют еще и жевательные мышцы. Это группа мышц, которые отвечают за акт жевания, за движение нижней челюсти и жевание. Но из всей этой большой группы мышц нас интересует собственная жевательная мышца. Она у нас начинается от скуловой дуги и идет вниз к нижнему краю нижней челюсти, таким образом, скрепляя нижнюю и верхнюю челюсть, а нижняя челюсть к тому же становится подвижной. Мы с помощью неё можем открывать и закрывать рот, жевать, двигать нижней челюстью, а также говорить. Собственно постепенно такая активная нагрузка сказывается на состоянии жевательной мышцы и приводит её в состоянии тонуса и напряжения, что постепенно приведет её к укорочению.
Когда жевательная мышца укорачивается, то она начинает тянуть за собой нижнюю челюсть в итоге, образуя ряд проблем, а именно:
- Укорачивается нижняя треть лица.
- Формируются брыли и носогубные складки.
- Появляются оплывы в области овала лица.
- Появятся морщины на шее.
- Появятся отеки на лице, а также появится неровный тон лица.
И, как правило, чтобы снизить нагрузку с жевательной мышцы нам необходимо растянуть мышцу. И это можно сделать с помощью упражнения. Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как сделать упражнение для растяжки жевательной мышцы:
- Сядьте на стуле прямо.
- Руки положите на щеки.
- И начните медленно до упора открывать рот.
- Важно, чтобы нижняя челюсть не смещалась в стороны.
- Затем через 15-30 секунд медленно закройте рот.
- Повторите упражнение еще 3-5 раз.
