Два небольших упражнения, чтобы подтянуть шею и овал лица
Просмотров: 552
Health&Beauty
КомментарииПожаловаться
Описание:
От чего шея и овал лица видоизменяются и что с этим делать
У большинства людей есть такая проблема, как оплывший овал лица, морщинки на шее. При чем это первые зоны, которые видоизменяются, а также формируют ряд морщин. Иногда и говорят о том, что именно шея и овал лица выдают возраст человека. Конечно же проблему хочется решить быстро, но уходовые средства не дают должного эффекта. И это вполне себе объяснимо. Но, как же в таком случае подтянуть овал лица и шею?
О том, как и почему плывет овал лица:
С точки зрения анатомии: и овал лица, и шея, и область декольте связаны между собой. А связаны они как раз единой мышцей, которую называют "платизма" или поверхностная мышца шеи. Эта мышца очень тонкая и располагается прямо под кожей. При этом её не относят к мимическим мышцам лица, но все же одну особенность от них она имеет, а именно она очень плотно сращивается с кожей шеи. При чем идет эта мышца от 2 ребра по передне-боковой поверхности шеи, выстилает овал лица. От овала лица мышца переходит на лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголков губ, улыбку.
Данная мышца очень подвержена влиянию различных факторов, как внешних ( яркое солнце, мороз, сильный ветер, сухость воздуха, жесткая вода и т.д.) а также внутренних ( чаще всего на состояние платизмы влияют сутулость и гиперлордоз шейного отдела - выдвижение головы вперед). За счет чего платизма теряет тонус, а если это происходит, то мышца сама по себе оплывает, так еще и тянет кожу за собой. В итоге образуется ряд проблем, а именно:
- Оплывший овал лица.
- Опущенные уголки губ.
- Носогубные складки и брыли.
- Возникают морщинки на шее.
- Появляются оплывы в зоне декольте.
Таким образом вы понимаете, что для овала лица и шеи нам просто необходимо проработать тонус платизмы. И это можно сделать, например, с 2 упражнениями.
Первое упражнение:
- Сядьте на стуле прямо.
- Под подбородок подложите ладони.
- Начните ладонями давить на подбородок, а рот одновременно пытайтесь открыть.
- Фиксируем такое положение на 15-20 секунд, расслабляемся.
- Повторяем упражнение 5-8 раз.
Второе упражнение:
- Сядьте на стул, не сутультесь.
- Голову медленно поднимите вверх.
- Губы начните тянуть вперед.
- Вы должны ощутить натяжение в шее.
- Фиксируем положение на 15-20 секунд.
- Возвращаем голову в первоначальное положение.
- Повторяем упражнение еще 5-6 раз.
Важно поднимать голову медленно - не делайте резких, рваных движений.
При наличии проблем об упражнении стоит поговорить со специалистом.
